产妇下奶

专家提示：

第一是一定要勤喂宝宝,一天母乳吸吮量是八到十次。每次一边吸吮至少15分钟才能保证有效吸吮。其次饮食方面每天要保证五到六顿,含水量高的食物一定要多吃。在食物方面,建议在产后第一个星期多食鱼汤、豆制品。如果奶水量非常不够,建议在半个月后适当服用猪蹄汤下奶。

视频内容：

建议各位妈妈要做好以下两条。第一是一定要勤喂宝宝,一天母乳吸吮量是八到十次。每次一边吸吮至少15分钟,才能保证有效吸吮。其次饮食方面每天要保证五到六顿,含水量高的食物一定要多吃。在食物方面,建议在产后第一个星期多食鱼汤、豆制品。如果奶水量非常不够,建议在半个月后适当服用猪蹄汤下奶。