专家提示：
治疗便秘首先在饮食上要以清淡易消化的食物为主，如粗纤维食物蔬菜、水果要尽量多摄入，油腻的食物尽量不要摄入。在生活方面要适当活动,加大活动量。这些对便秘是有帮助的。
视频内容：
产后妈妈活动量减少,饮食限制。所以很容易造成便秘，治疗便秘首先在饮食上要以清淡易消化的食物为主，如粗纤维食物蔬菜、水果要尽量多摄入，油腻的食物尽量不要摄入。在生活方面要适当活动,加大活动量。这些对便秘是有帮助的。
