孕妇多吃水果好吗

视频内容：

孕妇会吃很多水果。有一个误区是孕妇认为水果吃得越多，小孩越水灵，这是不对的。孕期一定要注意甜食和水果的控制，这是年轻孕妇在饮食上唯一需要注意的地方。

孕期如果水果吃多了，会导致孕妇血糖升高、胎儿偏大，甚至是巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。所以孕妇一定要控制水果的摄入量，尤其是甜的水果，如西瓜之类的最好不要吃。孕期的水果量建议以一个苹果的糖分为度。

专家提示：

孕妇要注意吃水果的误区，并不是水果吃得越多，胎儿越健康。孕期一定要注意控制甜食，也要控制过甜的水果，水果的摄入量也不宜过多，以免导致孕妇血糖升高，引起胎儿偏大，增加难产和剖腹产的风险。关于孕期的水果量，建议以一个苹果的糖分为宜。