妊娠糖尿病的预防

视频内容：

妊娠期糖尿病的预防包括以下几方面。

一是要有良好的作息习惯，避免熬夜晚起。

二饮食上，要适度吃水果，建议多吃蔬菜。适量吃粗粮，另外蛋白质也很重要。不建议孕妇喝过多的汤，尤其是炖的鸡汤、排骨汤等，然后孕妇要多吃一些优质蛋白，如瘦肉。

三建议妊娠期孕妇要多做运动。临床上只要患者本身没有并发症，孕期是可以正常活动的。

专家提示：

妊娠期女性预防糖尿病要做到规律生活，饮食定时定量，少食多餐，多吃粗粮，另外孕妇还要适度运动，如散步、瑜伽等。