妊娠期糖尿病应注意什么

视频内容：

妊娠期糖尿病患者要做到以下几点。一养成良好的作息习惯;二养成良好的饮食习惯;三养成良好的的运动习惯。

首先从作息习惯来说，推荐的孕妈妈作息时间是每天早上7点钟左右起床，8点钟前吃早饭，上午10点加餐，中午12点左右吃午餐。午餐后，建议活动后再午休，一般午休时间不要超过1小时。下午4点左右推荐再次加餐，晚上7点左右吃晚饭。9点左右建议喝一杯牛奶或饼干，然后晚上10点左右睡觉。

其次妊娠期糖尿病患者的饮食推荐定时定量，少食多餐，多吃粗粮。

最后患者还要适度运动。

专家提示：

妊娠期糖尿病患者应养成良好的作息习惯、饮食习惯及运动习惯，另外患者还要定期体检。