小孩脾胃虚弱食疗方法

脾胃虚弱的小孩子可以采取以下食疗方法：第一是改善饮食习惯，规律饮食，每餐不要吃太多;第二是吃清淡易消化的食物，避免难消化的食物;第三是吃一些健脾胃、助消化的食物，比如山楂、山药等;第四是保持营养均衡，多吃蔬菜水果。

1、改善饮食习惯

脾胃虚弱的孩子由于脾胃功能失调，很容易出现消化不良、腹胀、腹泻、便秘等问题，因此一定要养成良好的饮食习惯，不能给肠胃增加额外的负担。首先要规律饮食，按时吃饭，并且每餐不要吃太多;然后要去掉无意义的零食、下午茶等，减轻肠胃的消化负担。

2、清淡易消化饮食

脾胃虚弱的孩子要吃清淡容易消化的食物。消化能力特别差时，可以吃稀饭、面汤、米糊、藕粉、果蔬汁等流食;等到肠胃功能逐步恢复，可以吃米粥、面条、菜泥、水果汤等半流食，然后逐步过渡到松软的固体食物，最后基本恢复正常饮食，但也要避开油炸、煎烤、腌制等难消化的食物。

3、助消化的食物

脾胃虚弱的孩子可以吃一些健脾养胃、促进消化的食物，比如山药、莲子、芡实、小米、猴头菇、南瓜等食物都是有助于健脾养胃的;山楂、柚子、橘子、橙子、木瓜、菠萝等水果都是有助于促进消化的。平时可以经常给孩子吃一点。

4、保持营养均衡

在孩子食疗的阶段，很重要的一个原则就是要保持营养均衡。除去那些难以消化、辛辣刺激的食物外，给孩子安排的食物种类应该尽可能丰富一些，让孩子能够摄取到充分的营养，避免偏食和挑食，以免影响生长发育。