积食按摩哪里

积食患者按摩的部位多与脾胃有关，一些胃经、脾经、大肠经上的穴位和靠近胃肠的腹部是按摩的常用部位，在这些地方运用揉、摩、捏、推、按等手法治疗。患者根据自身病情的证型选择合适的部位推拿按摩，能够帮助患者缓解积食症状。

1.按摩手部

在食指靠近大拇指的那一面，从指根推向指尖;还有在大拇指下方赤白肉交际处即肉最厚的地方，轻轻按揉;在大拇指的指纹面上进行揉动;用指尖在手掌心做顺时针的摩擦操作，可以缓解腹胀;除了大拇指外的其他四指中间关节，可以轻掐几分钟来治疗积食。

2. 按摩腿部

腿部上的穴位主要是足三里，在小腿的外侧，外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指，按摩多用拇指向下用力按压，等产生酸、麻、胀、痛等感觉后逐渐放松，重复多次这种操作，按摩足三里能增强脾胃运化功能，促进消化，缓解积食。

3. 按摩腹部

在人体的脐中上4寸，有一中脘穴，可以用拇指顺时针按揉;在中脘穴旁边2寸的地方有梁门穴，也是用拇指按揉;在人体的肚脐上及神厥穴，用手掌心顺时针揉动;用手掌在肚脐的四周顺时针摩擦，力度合适，要做到手动而肉不动，这就是常用的摩腹，可以有效的促进胃肠蠕动，改善积食的症状。