便秘吃什么水果

视频内容：

小儿便秘的时候，应该让孩子多吃水果，起到润肠通便的作用，可以吃的水果包括香蕉、葡萄、火龙果、苹果、梨等。适当给小儿多饮水，也可以起到软化大便的作用。

如果使用吃水果和饮水等调理方法后，还不能缓解便秘，就应该使用药物进行治疗。包括调理肠胃的益生菌、调理脾胃的中成药等，进行适当的调理。同时应该督促孩子养成良好的习惯，也可以帮助孩子缓解便秘。经常便秘的孩子，应该忌油腻生冷和刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物。

专家提示：

小儿便秘的时候，应该让孩子多吃润肠通便的水果，包括香蕉、葡萄、火龙果、苹果、梨等。还可以适当给小儿多饮水，也可以起到软化大便的作用。