便秘怎么调理

视频内容：

经常便秘的孩子要注意生活习惯和饮食习惯的调理，包括以下几个方面。首先要让孩子养成良好的排便习惯，定时排便。孩子形成排便的反射以后，时间到了就比较容易排便。其次要督促孩子多吃蔬菜、水果等，调理孩子的肠胃。

如果孩子经常便秘，也可以用药物来调理，包括调理脾胃的中成药、双歧杆菌一类的益生菌、软化大便的乳果糖等口服的药物，使大便容易排出。便秘的调理主要包括饮食习惯和生活习惯的调理，养成孩子良好的饮食和生活习惯，才能使孩子不容易发生便秘。

专家提示：

经常便秘的孩子要注意生活习惯和饮食习惯的调理，包括养成良好的排便习惯、多吃蔬菜水果等，也可以适当服用调理肠胃的药物来缓解便秘。