六个月宝宝辅食食谱

视频内容：

6个月宝宝的辅食食谱，确实需要引起家庭的关注。一般是在保证母乳或者配方奶800~900毫升的基础上，添加第一口辅食。辅食一般是高铁米粉，建议用勺喂食，禁用奶瓶，然后观察大便情况，如果大便没有改变，次日就可以加量。

另外辅食的时间安排，可以在中午或者是下午添加。如果小孩喜欢吃辅食，可以先喂奶再吃辅食，如果是不喜欢吃辅食，就可以先吃辅食再喂奶。然后一周以后可以尝试食用蔬菜，从瓜豆类和块茎类的食物开始，最后是叶菜类。

另外还需要避免加盐、加糖，可以使用植物油。但添加新辅食的时候，建议需要连续观察三天，观察小孩是否过敏后，再进行增加。增加的量一般是从少到多，从稀到稠，从一种到多种，然后逐渐替代一次的喂养奶量。

专家提示：

6个月的宝宝辅食食谱，是在保证母乳或者配方奶800~900毫升的基础上进行的。要从瓜豆类和块茎类的食物开始，最后是叶菜类。增加的原则是由少到多，从稀到稠。