怎样克服恐惧心理

视频内容：

恐惧是喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲，这七情六欲中的一种情绪反应，是受到外界环境中某种刺激，所产生的身心激动状态。

克服恐惧要因以同感的方式，去倾听和理解孩子的心理。

其次，要帮助孩子认知和理解不同的情绪反应，学习描述情绪的词汇，面对面做模仿游戏，增强孩子以言词表达感受的能力。

最后帮助孩子学会调整情绪，以合适的方法发泄不良的情绪。

因此要让家长认识到家庭养育环境是情绪发展的基础，接纳、理解、引导是情绪培养的过程，积极的情绪和同理心是育儿的理想目标。

专家提示：

克服孩子的恐惧心理要以同感的方式，去倾听和理解孩子的心理。其次，要帮助孩子认知和理解不同的情绪反应，帮助孩子学会调整情绪。