3个月宝宝睡眠时间表

视频内容：

正常情况下，三个月宝宝白天可能会小睡3到4次，其每次睡眠时间建议不超过两小时。也就是宝宝在早晨、中午、晚上的时间，可能会各睡1到2小时，不建议时间过。

一般宝宝白天的最后一觉应在四点钟前起来。如果在五、六点钟睡最后一觉，那么可能会影响他的夜间睡眠。所以家长尽可能掌握以上窍门，尽量使宝宝能够和家长同步夜间，达到较完美的睡眠。

专家提示：

临床上，三个月宝宝白天可能会小睡3到4次，建议其每次睡眠时间不应超过两小时，以免影响宝宝的夜间睡眠。