山药好消化还是难消化

2022-11-21 21:22:33人浏览

病情描述:山药好消化还是难消化

医生回答

山药是好消化的。山药是一种粗粮,但粗纤维含量并不高,其淀粉含量大约为15%,还有少量蛋白质及脂肪。适量吃山药不会加重消化负担,而且山药所含的纤维素和酶类可以帮助食物消化。中医认为山药有健脾益气的作用,可以改善脾胃虚弱的问题。
2022-11-21

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