容易消化又有营养的食物有哪些

2022-11-21 21:09:03人浏览

病情描述:容易消化又有营养的食物有哪些

医生回答

容易消化又有营养的食物有很多,比如馒头、面条、粥类等主食,以及山药、南瓜、生菜、西红柿、茄子等新鲜蔬菜水果,还有鸡蛋羹、瘦肉羹、鱼羹等细软的动物性食物,都是有营养的,而且也是比较好消化的。建议不要吃甜食、油腻食物、生冷食物以及过硬的食物,以免影响消化。
2022-11-21

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