黑芝麻通便吗

2022-11-08 18:02:08人浏览

病情描述:黑芝麻通便吗

医生回答

黑芝麻可以通便。黑芝麻含有较多的纤维素,可以促进肠道蠕动,加速粪便的排便;黑芝麻还含有较多的油脂,可以润滑肠道,减少排便的阻力,从而缓解便秘。便秘的人可以适量吃黑芝麻、核桃、杏仁等种子类食物,但不要一次性吃太多,以免诱发肠胃不适。
2022-11-08

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