蓝莓通便润肠吗

2022-11-08 17:56:44人浏览

病情描述:蓝莓通便润肠吗

医生回答

蓝莓可以通便,但效果不好。蓝莓含有较多的纤维素,有助于促进排便。但如果要摄入足够多的纤维素,则蓝莓的食用量是比较大的,会摄入过多糖分,容易加重消化负担。少量食用蓝莓也起不到明显的通便作用,蓝莓主要是富含花青素,可以抗氧化、改善视力。
2022-11-08

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