大便干燥吃什么好排便

2022-11-07 18:04:14人浏览

病情描述:大便干燥吃什么好排便

医生回答

大便干燥的人应该多吃新鲜蔬菜水果、粗杂粮等食物,比如芹菜、菠菜、冬瓜、海带、香蕉、火龙果、柚子、燕麦、玉米、芝麻等,这类食物富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,并且软化大便,从而帮助排便。此外,也可以适当引用柠檬蜂蜜水,也有助于改善大便干燥的问题。
2022-11-07

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