哪些食物吃了容易引起胀气

2022-10-22 17:47:09人浏览

病情描述:哪些食物吃了容易引起胀气

医生回答

容易胀气的食物有豆类、高淀粉食物、乳制品、肉食等。黄豆、黑豆、豌豆等豆类富含蛋白质,且含有一定量的低聚糖,不容易被消化吸收,进入肠道后容易被细菌分解为大量气体。红薯、土豆、板栗等高淀粉食物,以及富含粗纤维的粗粮,还有富含蛋白质和脂肪的肉类,过多食用也容易引起胀气。
2022-10-22

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