燕窝早上吃好还是晚上吃好

2022-10-11 18:02:23人浏览

病情描述:燕窝早上吃好还是晚上吃好

医生回答

燕窝早上吃或晚上吃都是比较好的选择。早上空腹食用燕窝,能够更好地吸收燕窝所含的营养物质,也能更好地补益脾胃;晚上少量食用燕窝,有助于缓解疲劳,还有一定的安神作用,可以提高睡眠质量。燕窝有滋阴润燥、益气补中的作用,比较适合在秋季食用。
2022-10-11

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