什么水果养胃护胃

适当吃苹果、木瓜、香蕉、草莓、葡萄、柚子等新鲜水果，可以起到一定的养胃作用。水果富含糖分和维生素，且含有机酸和酶类，可以促进胃酸分泌和胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，适合在饭后1到2小时食用。如果空腹吃水果或大量吃水果，则不能起到养胃的作用。此外，有胃病的人不能吃过酸过甜的水果，比如山楂、菠萝等，以免刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜的损伤。