每天吃什么东西可以养胃

2022-09-29 17:55:33人浏览

病情描述:每天吃什么东西可以养胃

医生回答

每天吃清淡易消化的食物可以养胃,比如粥类、发酵的面食、新鲜蔬菜水果、鸡蛋羹、清蒸鱼、瘦肉羹等。食物的种类要多样化,以保持营养均衡。同时也要养成规律饮食的好习惯,避免吃辛辣刺激、油腻、生冷、粗糙坚硬、腌制、熏烤的食物,以免诱发胃黏膜的损伤。
2022-09-29

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