宵夜吃什么养胃又营养

2022-09-29 17:54:58人浏览

病情描述:宵夜吃什么养胃又营养

医生回答

吃宵夜不能养胃,经常吃宵夜还会加重消化负担,对肠胃是有伤害的。一般不建议吃宵夜,尤其是有胃病的人,保持规律的一日三餐是最好的。如果由于特殊情况需要吃宵夜,可以少量食用清淡易消化的食物,比如南瓜小米粥、牛奶燕麦粥、红枣莲子粥等,相对不容易伤胃。
2022-09-29

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