阿胶一天吃几块最好

2022-09-16 18:10:31人浏览

病情描述:阿胶一天吃几块最好

医生回答

阿胶一天吃几块,要根据阿胶块的大小来定,也要看个人体质。对于健康人来说,阿胶的每日食用量在3到5克比较好;血虚的人每日可以食用10克左右,最多不宜超过15克。如果过量食用阿胶,容易引起消化不良或者上火,反而不利于发挥阿胶的功效。
2022-09-16

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