阿胶早上吃好还是晚上吃好

2022-09-16 18:03:15人浏览

病情描述:阿胶早上吃好还是晚上吃好

医生回答

阿胶一般是早上吃比较好。阿胶的性质比较滋腻,容易阻碍消化,因此在早上空腹食用,有利于阿胶的消化吸收,从而取得较好的补血效果。当然,如果有失眠的问题,也可以在晚上食用阿胶,从而发挥安神的作用,起到更好的助眠效果。
2022-09-16

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