怎么调理气虚最好

2022-09-07 18:07:02人浏览

病情描述:怎么调理气虚最好

医生回答

调理气虚要从多方面入手,首先在生活方面要纠正耗气的不良行为,比如熬夜、过度劳累、情绪烦躁等,然后要规律作息、锻炼身体,并且在饮食方面要多吃补气的食物,比如禽畜肉、山药、南瓜、小米、黑米、土豆等。此外,气虚严重者要进行中药、针灸治疗,才能取得理想的效果。
2022-09-07

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