乌鸡炖什么补气血不上火

2022-09-02 18:02:08人浏览

病情描述:乌鸡炖什么补气血不上火

医生回答

乌鸡可以炖西洋参、山药、莲子、莲藕、百合等食物,这类食物性质平和或偏凉,既可以补气血,也有助于防止上火。乌鸡本身就有补肝肾、益气血、退虚热的功效,想要补气血而又不上火,关键是适量饮用,并且不要搭配过多温热性的补益中药或食物,比如人参、黄芪、鹿茸等。
2022-09-02

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