气血不足吃什么食物

2022-09-02 17:54:22人浏览

病情描述:气血不足吃什么食物

医生回答

气血不足可以吃补气益血的食物,比如阿胶、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞、桑葚等药食同源的食物可以补气血,还有瘦肉、猪肝、猪蹄、鱼虾、鸡蛋、豆制品等营养丰富的食物也可以补气血,日常可以适量食用。当然,总体的饮食还是要保持营养均衡,不可偏食或挑食。
2022-09-02

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