夏天容易上火怎样调理

2022-08-23 17:56:46人浏览

病情描述:夏天容易上火怎样调理

医生回答

夏天容易上火可以通过改善生活习惯来调理。在饮食方面要保持清淡,不吃油腻、辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬果,多喝水,比如冬瓜、苦瓜、西瓜、雪梨、绿豆等食物都有助于清热降火。同时要规律作息、保持心情愉悦,避免熬夜,同时也要防止中暑。
2022-08-23

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