熬夜多吃什么对身体好

2022-08-17 18:07:09人浏览

病情描述:熬夜多吃什么对身体好

医生回答

熬夜多吃富含维生素和微量元素的食物对身体比较好,比如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、菌菇类、雪梨、苹果、猕猴桃等,以及豆类、豆制品、牛奶、鸡蛋、水产品等富含优质蛋白的食物,有助于提高免疫力,促进人体的新陈代谢和肝脏解毒,从而减轻熬夜的伤害。
2022-08-17

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