晚上熬夜白天补觉对身体有影响吗

2022-08-17 18:00:48人浏览

病情描述:晚上熬夜白天补觉对身体有影响吗

医生回答

晚上熬夜白天补觉对身体也是有影响的。晚上属阴,应该早睡,让阳气敛藏;而白天属阳,应该按时起床,让阳气升发。只有顺应人体的生物节律,规律作息、早睡早起,才能维持阴阳平衡,促进健康。而如果违背正常的生物节律,即便白天补觉,也不能完全抵消晚上熬夜的伤害。
2022-08-17

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