夏天如何养阳补阳

2022-08-04 17:47:57人浏览

病情描述:夏天如何养阳补阳

医生回答

夏天养阳补阳的方法较多,首先要养成良好的生活习惯,比如不吃生冷食物,不要过度贪凉,不要熬夜等。适当吃一些生姜、羊肉汤等食物,有助于补阳气;同时要坚持锻炼身体,并规律作息。如果有阳气不足,可以通过艾灸、三伏贴、中药等方法来补阳。
2022-08-04

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