夏季养阴还是养阳

2022-08-04 17:47:27人浏览

病情描述:夏季养阴还是养阳

医生回答

夏季应该养阳。中医认为春夏养阳,秋冬养阴,这是顺应自然界阴阳交替的规律。因为春夏阳气生发,万物宜升宜浮,所以人体也应该养生长之气,也就是养阳。夏季养阳首先要注意良好的生活习惯,不要贪食生冷,避免熬夜,同时可以通过运动、三伏贴、艾灸等方法来补益阳气。
2022-08-04

云友都在看