三伏天跑步可以去除湿气吗

2022-07-20 17:40:37人浏览

病情描述:三伏天跑步可以去除湿气吗

医生回答

三伏天跑步是可以去湿气的。三伏天的阳气较为活跃,适当跑步出汗可以祛除从外界入侵人体的寒、湿等阴邪。而跑步可以促进气血运行,有助于脏腑功能的调整。经常跑步可以让脾气健运,促进人体的水液代谢,从而促使湿气排出。当然,仅靠跑步来祛湿的效果不会很好,如果湿气较重,还是应该进行规范的中药治疗。
2022-07-20

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