三伏天运动大汗淋漓好不好

2022-07-19 18:03:58人浏览

病情描述:三伏天运动大汗淋漓好不好

医生回答

三伏天运动大汗淋漓是不好的。排汗过多会导致人体丢失大量水分,容易出现脱水的问题。从中医角度来说,过度出汗会耗气伤津,让人体正气愈加虚弱,更容易被病邪乘虚而入。尤其是在三伏天运动到大汗淋漓的程度,很容易中暑。三伏天阳气旺盛,适度出汗有助于排出寒湿,不建议过度出汗。
2022-07-19

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