三伏天怎么去湿气

2022-07-18 17:45:01人浏览

病情描述:三伏天怎么去湿气

医生回答

三伏天可以通过调整饮食、运动、泡脚、艾灸等方法来去湿气。饮食上可以多吃健脾祛湿的食物,比如红豆薏米汤、冬瓜、山药等。坚持运动,可以促进血液循环,在适当出汗的时候可以排出部分湿气。运用泡脚、艾灸、拔罐等方法,也可以有效排出寒湿病邪。如果湿气较重,建议进行中药治疗,三伏天的治疗效果会相对较好。
2022-07-18

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