湿气重的人吃什么食物最好

2022-06-13 17:49:18人浏览

病情描述:湿气重的人吃什么食物最好

医生回答

湿气重的人可以吃一些祛湿的食物。比如脾虚湿气重的人可以吃薏米、赤小豆、白扁豆、山药、芡实、莲子、鲫鱼等健脾祛湿的食物;寒湿体质者可以吃南瓜山药粥、生姜薏米茶等散寒祛湿的食物;湿热体质者可以吃冬瓜海带汤、绿豆汤等清热祛湿的食物。
2022-06-13

云友都在看