做什么动作可以去除颈纹

2021-07-22 16:03:23人浏览

病情描述:做什么动作可以去除颈纹

医生回答

舌头运动是一个能很好锻炼颈部肌肉的方法,也比较简单。将舌头努力向前伸,并用眼睛看舌头,保持10秒钟即可,做完之后将舌头向左伸和向右伸各做1次即可。同时也可借助瑜伽垫,直躺在瑜伽垫上(或地板上),将头慢慢抬起保持5秒钟,然后在慢慢将头放下。重复5次即可。
2021-07-22

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