调理肠胃的10个好方法

2021-04-12 10:55:25人浏览

病情描述:调理肠胃的好方法有哪些

医生回答

一、定时定量就餐,避免暴饮暴食;二、避免食用生冷、辛辣刺激性食物;三、避免进食坚硬、油腻等难以消化的食物;四、注意保暖;五、保持饮食清淡易消化;六、适当进食山药、黑芝麻等具有健脾养胃功效的食物;七、多吃新鲜的蔬菜水果;八、戒烟戒酒;九、避免空腹进食酸性食物;十、坚持体育锻炼。
2021-04-12

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