益生菌什么时间吃效果好

2021-04-10 11:11:26人浏览

病情描述:益生菌什么时间吃效果好

医生回答

益生菌在饭后或随餐食用的效果是最好的。在饭后或用餐时,人体胃部的胃酸浓度会被食物稀释,更有利于益生菌的生存,可以有效起到调理肠道菌群、促进消化和吸收的作用,而空腹时胃酸浓度较高,益生菌的存活率是比较低的。
2021-04-10

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