男人泡什么喝壮阳补肾，壮阳食物排行榜10强

很多食材都有不错的补肾作用，日常生活中也有很多人喜欢用这些食物来泡水饮用，从而取得调理身体的作用。那么男人泡什么喝壮阳补肾效果好呢?

男人泡什么喝壮阳补肾

1、淫羊藿

淫羊藿是一种常用于治疗肾阳虚的中草药，日常也可以少量用淫羊藿来泡水饮用，有助于改善肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝无力等问题。

2、冬虫夏草

冬虫夏草是一种名贵的中药，其具有不错的补益效果，比较适合肺虚及肾虚的人。日常适当用虫草来泡水饮用，既可以补益肺气，也可以补益肾阳，有助于改善肾虚自汗、腰膝酸痛、久咳虚喘等问题。

3、鹿茸粉

鹿茸是一种珍贵的补益中药，其具有壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨的功效。日常适当用鹿茸粉来泡水饮用，有助于改善腰膝酸痛，阳痿，滑精、精神疲乏等问题。男性用鹿茸粉泡水喝可以取得补肾壮阳的效果。

4、韭菜子

肾阳亏虚的男性日常可以取韭菜子、沙苑子、菟丝子、覆盆子、蛇床子各3克，然后用沸水焖泡后饮用，能够取得补肾壮阳的效果。如果是肾虚不固，可以用五味子、金樱子一起泡水喝;如果是肾阴虚，可以用女贞子、桑葚、枸杞一起泡水喝，可以起到滋补肝肾之阴的功效。

结语：男人泡什么喝壮阳补肾，日常可以适当用淫羊藿、冬虫夏草、鹿茸粉、肉苁蓉等补肾阳的中药泡水喝，但一定要看自身体质是否适合饮用，使用中药前建议咨询医生，以保证安全。