孕妇可以吃黄桃吗，孕妇可以吃黄桃罐头吗

黄桃是桃子的品种之一，其肉质肥厚鲜美、柔软多汁。很多人在口燥咽干、干咳的时候喜欢吃黄桃，连黄桃罐头也比较受欢迎。那么孕妇可以吃黄桃吗，孕妇可以吃黄桃罐头吗?

1、孕妇可以吃黄桃吗

孕妇一般可以适量吃黄桃，建议每天吃1到2个即可。黄桃含有纤维素、多种维生素及矿物质，适量食用对人体健康是有益的，也有助于改善口干舌燥、肠燥便秘等问题。当然，如果孕妇有妊娠期糖尿病、腹泻、胀气等问题，或者对黄桃过敏，则不宜食用黄桃。

2、孕妇可以吃黄桃罐头吗

孕妇在身体情况良好的情况下可以偶尔少量食用黄桃罐头，但黄桃罐头不适合多吃或经常吃，不吃最好。因为黄桃罐头不仅营养成分流失较多，而且含有较高的糖分，还含有色素、香精、防腐剂、人工调味剂等多种添加剂，经常食用不利于人体健康。

3、孕妇可以吃黄桃干吗

孕妇一般可以少量吃黄桃干，且要选择添加剂少且质量合格的黄桃干。黄桃干由于脱去了水分，其糖分含量明显升高，可以达到70%以上，如果只是吃一点点，倒也没有明显的影响。但如果孕妇吃太多黄桃干，或者本身就有妊娠期糖尿病，那就很容易导致血糖波动，不利于自身及胎儿的健康。

结语：孕妇可以吃黄桃吗，一般可以适量吃黄桃，有助于补充营养。孕妇不适合吃黄桃加工而成的零食，比如糖分含量高的黄桃罐头、黄桃干等，以免引起血糖升高。