胃痛吃什么食物比较好，适合胃疼吃的饭菜

胃是重要的消化器官，发生胃部不适的时候，在饮食方面通常是需要格外注意的，一旦饮食不当，很容易加重不适。那么胃痛吃什么食物比较好呢?

胃痛吃什么食物比较好

1、清淡易消化的食物

如果胃痛与刺激性饮食、消化不良有关，那么日常应该吃清淡易消化的食物，比如南瓜小米粥、山药莲子粥、燕麦粥、蔬菜粥、包子、馒头、面条等主食，以及新鲜的蔬菜水果等。此类食物比较好消化，不容易加重胃肠负担，也就可以避免引起胃疼。

2、碱性食物

如果胃痛与胃酸分泌过多有关，那么在胃痛发作时可以适量吃一些碱性的食物，比如馒头、蔬菜包子、苏打饼干等，这些食物所含的碱性成分可以中和胃酸，从而缓解胃痛的症状。

3、保护胃黏膜的食物

胃痛的发作常与刺激性因素有关，而适量食用有助于保护胃黏膜的食物，比如牛奶、山药小米粥、猴头菇粉、胡萝卜、卷心茶、紫甘蓝等，可以减少不良因素对胃黏膜的刺激，还可以促进胃黏膜的修复，进而缓解胃痛。

4、助消化的食物

如果是消化不良引起的胃部胀痛，可以适当吃一些助消化的食物，比如饭后适量吃山楂、西红柿、菠萝、木瓜等水果，可以促进胃酸分泌，并且加速胃肠蠕动，促进胃排空，进而缓解胃部胀痛，但注意胃酸过多的人不宜食用。

结语：胃痛吃什么食物比较好，胃痛的人日常吃清淡易消化的食物比较好。如果是消化不良引起的胀痛，可以适当吃助消化的蔬菜水果;如果是胃酸过多引起的胃痛，可以适当吃碱性的食物。