中医上一般以火气、寒气、湿气等多种邪气来判断引起疾病的原因,特别是寒气和湿气是生活中较为常听说的两种。那么,体内寒湿气中的表现症状有哪些?
1、腹泻
体内寒湿较重会对脾胃造成较大损伤,从而导致胃肠道功能出现紊乱的情况,引起腹泻、腹痛等多种不适症状,建议通过喝热水或者姜茶来帮助缓解症状。
2、呕吐
呕吐也是体内寒湿气较重的一种表现症状。一般是由于体内寒气湿气堆积导致胃肠道受到刺激,使胃肠道蠕动减慢,甚至出现反酸、呕吐、胃胀等多种不适症状。
3、大便黏腻
寒湿较重会容易累及到消化功能以及脾胃器官,从而直接影响消化功能,引起出现大便黏腻的情况,建议选择清淡的饮食,再搭配艾灸来帮助祛湿排寒。
4、头疼
体内寒湿气较重会堆积在体内,容易引起血管收缩,从而导致血液循环减慢,容易引起脑部供血不足的情况,引起头疼、头晕等多种不适症状,可以热敷缓解。
5、关节疼痛
寒湿气较重会堆积在体内,如果堆积在关节可能会导致局部的肌肉发生痉挛,从而影响到正常的关节功能和正常的关节活动,甚至还会引起关节疼痛的情况。
结语:体内寒湿气中的表现症状,可能会有腹泻、呕吐、大便黏腻、头疼以及关节疼痛等多种不适症状。可以通过泡脚、适量运动等多种方法帮助排寒排湿。