肠胃炎可以吃什么水果，肠胃炎不能吃什么水果

肠胃一旦出现了问题，就要格外注意饮食调养，因为合理的饮食有助于改善肠胃功能，而饮食不当则会加重胃肠功能紊乱。那么肠胃炎可以吃什么水果，肠胃炎不能吃什么水果呢?

一、肠胃炎可以吃什么水果

1、性质平和的水果

在急性肠胃炎恢复期或者慢性肠胃炎缓解期，可以适量吃一些性质平和的水果及温性的水果，比如苹果、樱桃、葡萄、冬枣、木瓜、橙子、百香果等，此类水果不容易刺激肠胃黏膜，可以避免加重腹泻。

2、富含维生素的水果

肠胃炎在没有明显不适症状时也可以适量吃一些富含维生素C及其它抗氧化剂的水果，比如猕猴桃、红枣、蓝莓、树莓、蔓越莓、圣女果等。适量食用此类水果有助于提高免疫力，还可以清除自由基，抑制炎症反应，从而促进肠胃炎的恢复。

二、肠胃炎不能吃什么水果

(1)如果是急性肠胃炎，或者慢性肠胃炎的急性发作期，则不能吃任何水果，以免由于果糖和纤维素的摄入而刺激肠胃蠕动，进而诱发或加重腹泻等不适。

(2)如果不是急性发作期，大多数水果可以吃，但不要吃寒凉性的水果，比如西瓜、芒果、甜瓜、梨子、柿子等;也不要吃太酸的水果，比如柠檬、山楂、李子、青梅、酸梨等。此类水果都容易刺激肠胃黏膜，进而诱发腹泻、腹痛等不适。

(3)肠胃炎不管是缓解期还是发作期，都不建议吃冰镇水果、水果罐头、生腌水果等食物，此类水果容易刺激肠胃黏膜或加重肠胃负担，不利于肠胃功能的恢复。

结语：肠胃炎可以吃什么水果，肠胃炎在没有明显不适症状时可以吃一些性质平和的水果，也可以吃一些富含维生素C的水果，但在急性发作期则不宜吃水果。