感冒可以吃巧克力吗，感冒吃什么好

感冒是生活中较为常见的一种症状，感冒期间都会比较注重饮食，避免加重感冒的症状，网传感冒期间不能吃巧克力会加重感冒。那么，感冒可以吃巧克力吗?

一、感冒可以吃巧克力吗

感冒可以适量吃吃巧克力，而且建议选择甜度较低的黑巧。巧克力中含有的多肽类的物质具有一定的抗菌作用，适量食用可以促进感冒恢复，而且巧克力还含有增强免疫力的锌等多种微量元素，巧克力含有的可可碱也有一定的止咳功效，适量食用可以促进感冒恢复。但如果吃的是甜巧克力会容易导致痰液加重，从而加重咳嗽、咳痰的情况，不利于身体恢复。

二、感冒吃什么好

1、蔬菜

可以多吃胡萝卜、白菜、菠菜等多种绿色蔬菜，不仅可以补充机体所需物质，从而帮助提高身体免疫力，促进感冒恢复，而且还可以帮助促进消化，增强代谢，有利于促进身体的恢复。

2、水果

比如枇杷、雪梨、猕猴桃等水果中都含有丰富的营养成分，特别是雪梨，可以炖煮成雪梨汤，可以帮助清热润肺、止咳化痰，对于咳嗽咳痰具有较好的效果，而且水果中含有丰富的维生素，适量食用可以促进感冒恢复。

3、姜汤

生姜性温、味辛，具有解表散寒、驱寒保暖的作用，适量用生姜煎水可以帮助驱寒保暖，促进感冒恢复。还可以将生姜搭配可乐煮姜汤可乐或者是搭配红糖煮成红糖姜汤饮用，可以帮助利尿祛寒。

结语：感冒可以吃巧克力吗，感冒可以适量吃吃巧克力，而且建议选择甜度较低的黑巧。巧克力含有的可可碱也有一定的止咳功效，适量食用可以促进感冒恢复。