降血糖的土方法，民间降糖偏方有哪些

现代人普遍存在不良的生活习惯，这也导致三高等基础疾病的发生现象越来越普遍。我国民间有很多针对三高的土方法，那么民间降糖偏方有哪些呢，下面介绍降血糖的土方法。

降血糖的土方法

1、葛根

民间有些人会用葛根这种中药材来降血糖，可以直接用葛根煮汤喝，也可以将葛根磨成粉以后冲水饮用。葛根具有生津止渴的功效，适当食用葛根有助于改善阴虚消渴型的糖尿病，当然这只是一种辅助作用。

2、凉拌菜

用黑木耳、苦瓜、胡萝卜、柿子椒、紫甘蓝等蔬菜来制成凉拌菜，然后每天随餐吃一盘。此类蔬菜不仅热量和糖分低，而且富含纤维素，有利于稳定血糖水平。此外，此类蔬菜含有一些类似胰岛素的物质，可以辅助降低血糖。

3、醋泡洋葱

用食醋来浸泡洋葱，然后每天适量吃一些，可以达到辅助降血糖的目的。醋泡洋葱可以抑制脂肪及糖分的吸收，还可以促进血液循环及脂肪代谢，有利于改善血液环境，稳定血糖、血压和血脂水平，对于三高的人都是有一定好处的。

4、玉米须泡水

日常可以用玉米须泡水喝，玉米须所含的黄酮类物质有助于稳定血糖水平，也可以起到一定的辅助作用。此外，也可以经常适量喝一些茶叶水，也有利于稳定血糖水平。

5、其它

高血糖的人日常可以用山药、莲子、芡实、薏米、白扁豆、黑豆等食物煮粥喝，有利于改善脾肾功能，去除体内的痰湿，从而缓慢改善糖尿病人的体质，也有利于稳定血糖水平。

结语：降血糖的土方法有很多，大多是利用一些中草药或食物来改善机体的脏腑功能，从而辅助降血糖。但要注意的是，这类方法的作用是很有限的，不能代替药物治疗。而且有些偏方安全性不高，作用不明确，不建议随意尝试。