酸枣仁泡水治疗失眠，失眠用酸枣仁配什么最好

酸枣是枣的一个变种，其不仅可以食用，而且酸枣的枣仁还可以入药。酸枣仁具有多种功效，很多治疗失眠的中药方剂或中成药里面都会用到酸枣仁。那么用酸枣仁泡水治疗失眠吗?

一、酸枣仁泡水治疗失眠吗

酸枣仁泡水可以治疗部分类型的失眠。酸枣仁有养心益肝、滋阴补血、安神的功效，如果是心肝血虚、心肝火旺、阴血不足、心神不安等原因引起的失眠，那么饮用酸枣仁泡水可以取得较好的改善效果。但失眠有很多不同的原因，且严重程度也不一样，饮用酸枣仁泡水不一定有理想的效果。

二、失眠用酸枣仁配什么最好

1、莲子和茯苓

如果是心血不足、心神不安等原因引起的失眠，可以用酸枣仁搭配莲子、茯苓等食材一起泡水饮用，可以取得养心安神的功效。

2、红枣和桂圆

如果是心脾两虚、思虑过度引起的失眠，则可以用酸枣仁搭配红枣、桂圆等食材一起煮粥或煲汤食用，可以取得健脾养血、宁心安神的功效。

3、柏子仁和百合

如果是阴血不足、心神不安引起的失眠，可以用酸枣仁搭配柏子仁、百合、麦冬等中药一起煮水喝，可以取得滋阴养血、宁心安神的功效。

4、合欢花和玫瑰花

如果是情志不调、肝气郁结引起的失眠，可以用酸枣仁搭配合欢花、玫瑰花等中药一起泡水喝，可以取得疏肝理气、养心安神的功效。

5、五味子和远志

如果是心肾不交引起的失眠多梦，则可以用酸枣仁搭配五味子、远志等中药一起煮水喝，可以取得补肾宁心、安神助眠的功效。

结语：酸枣仁泡水治疗失眠有一定的效果，主要可以改善心肝血虚、心神不安引起的失眠。要注意的是，失眠的原因有很多，每个人的病情也不一样，建议不要滥用药物，最好在医生指导下服用，才能取得较好的改善效果。