感冒咳嗽吃什么水果好，四种适合感冒咳嗽吃的水果

随着温度的变化，不少人由于保暖不足导致风寒入体，引起风寒感冒的情况，而感冒会引起咳嗽的症状。网传咳嗽可以吃水果，那感冒咳嗽吃什么水果好呢?

感冒咳嗽吃什么水果好

1、猕猴桃

感冒咳嗽可以吃猕猴桃。猕猴桃中含有多种维生素、氨基酸以及微量元素，适量食用可以帮助补充机体所需物质，增强身体免疫力，从而帮助促进感冒咳嗽的恢复，还可以帮助预防感冒的情况。

2、枇杷

感冒咳嗽可以选择吃枇杷。枇杷本身具止咳化痰、生津止渴的功效，对于咳嗽、咳痰等症状都具有较好的效果。还可以将枇杷浓缩而成枇杷膏，适量食用可以帮助缓解咳嗽引起的喉咙疼痛等不适。

3、梨子

感冒咳嗽可以选择吃梨。梨子本身也具有生津止渴、清热止咳的功效，对于感冒以及肺热肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状都具有较好的效果，还可以将梨子炖煮成冰糖雪梨汤等多种汤类食用帮助止咳化痰。

4、柚子

咳嗽可以选择吃柚子。柚子性寒、味甘，含有胡萝卜素、维生素、烟酰胺等多种营养物质，具有化痰、止咳、益肺的功效。而且柚子皮中含有的挥发性精油，对于咳嗽、咳痰都具有一定缓解作用。

结语：感冒咳嗽吃什么水果好，可以选择吃猕猴桃、枇杷、梨子以及柚子等多种水果帮助止咳。而且水果中本身含维生素丰富，适量食用可以增强免疫力。