陈皮怎么泡效果好，陈皮怎么喝好

陈皮泡水代茶饮是生活中较为常见的一种养生保健法，但是不少人在泡陈皮茶时的操作不同，导致泡出来的水味道也有所区别。那么，陈皮怎么泡水效果好呢?

一、陈皮怎么泡效果好

用陈皮泡水时，需要先取出适量陈皮，将陈皮掰成小块放入泡水壶中，然后加入适量开水浸泡一段时间，然后将茶汤到出来，然后再倒入开水，长时间浸泡后，陈皮内的水溶性成分都会浸泡出来，适量饮用有利于身体健康，帮助养生保健。还可以直接用陈皮煮水，再加点冰糖，放凉饮用也可以帮助吸收到陈皮中的营养。

二、陈皮怎么喝好

1、单独泡茶

陈皮可以单独泡茶饮用。陈皮本身具有理气健脾、燥湿化痰的功效，单独泡茶饮用对于脾气不畅、脾胃不和以及咳嗽、咳痰等症状都具有一定疗效，单独泡茶饮用可以帮助养生保健。

2、搭配泡茶

陈皮可以搭配泡茶饮用。比如可以将陈皮搭配山楂、玫瑰花、枸杞等多种食材一起泡茶饮用，陈皮本身药用价值较高，搭配其他中药材一起泡茶饮用可以帮助保健，有利于促进身体健康。

3、煎煮饮用

陈皮可以煎煮饮用。将陈皮放入锅中，然后加入适量开水，大火煎煮，然后加入热水继续煎煮，三份水煎煮成一碗水，将陈皮多次煎煮可以很好的将陈皮中的成分都煎煮出来，然后饮用，这样可以较好的发挥陈皮的作用。

结语：陈皮怎么泡效果好，陈皮泡水需要先用热水醒皮后，然后倒出茶糖，再加入热水来浸泡陈皮，放凉后就可以饮用。陈皮还可以煮粥、煲汤等多种食用方法。