戒酒后的身体变化，戒酒后身体变好的表现

喝酒是百害而无一利的行为，长期酗酒的人很难戒酒，因为初期的戒断反应让人很难克服。但是一旦戒酒成功之后，身体健康状态会得到很大的改善。那么戒酒后的身体变化有哪些呢?

戒酒后的身体变化

戒酒后的短期内会出现一系列的戒断反应，包括身体及心理上的强烈不适，而且会极度渴求饮酒，让人很难忍受。一旦克服了前期的困难，后续可以看到身体健康状况得到很大的改善，以下为常见的好转情况。

1、肠胃功能变好

由于酒精对肠胃黏膜有强烈的刺激性，一旦停止饮酒，没有了酒精的持续刺激，肠胃黏膜可以更好地进行修复，紊乱的肠胃功能也可以得到一定的恢复。胃部炎症减轻后，像胃痛、恶心、反酸、烧心、腹胀、腹泻等不适症状也可以有所缓解。

2、肝功能改善

酒精主要在肝脏内进行代谢，对于肝脏功能有较大的损害。长期饮酒的人很容易出现酒精性肝病。一旦停止饮酒，肝脏的负担得以减轻后，肝功能也可以得到更好的恢复，也更有利于肝脏病情的稳定。

3、代谢指标变好

酒精对于心血管、肝脏及肾脏均有一定的损害，可以明显影响到物质的代谢及排泄，升高各种代谢性疾病及心脑血管疾病的风险。一旦停止饮酒，血压、血脂、血糖、血尿酸等指标可以更好地控制，由此引发的疾病风险也可以得到降低。

4、睡眠质量提高

酒精会损害神经系统，引起神经系统得亢奋或抑制，导致睡眠紊乱。一旦停止饮酒，神经系统得到更好的修复，那么睡眠质量也可以得到提高。

5、免疫力增强

由于酒精对全身各大系统均有一定的损害，免疫系统也不例外，因此长期饮酒的人免疫力较差，很容易生病。而在戒酒之后，免疫系统可以更好地工作，平时生病的几率也会降低，比如感冒频率肯定比戒酒前要低一些。

结语：戒酒后的身体变化主要是前期的戒断反应，以及戒酒成功后身体健康状况得到了全面改善。不管是什么时候戒酒，对于健康都是有益的，关键要克服前期的戒断反应。